Ném bóng: Các vận động viên nữ thường sử dụng kỹ thuật ném vòng cung hoặc ném bật nhảy đ
NCAA được thành lập vào năm 1906, nhằm đảm bảo sự an toàn và chính trực trong thi đấu th
Tạo áp lực liên tục: luôn duy trì sự hiện diện ở lưới để đối phương không thể dễ dàng th
